Kontakt a pomoc

Když je to naléhavé — čtěte tohle jako první

Jestli jste v ohrožení života nebo máte myšlenky na sebevraždu, volejte hned 155 nebo 112. Teď, ne potom. Všechno ostatní na téhle stránce počká.

Nonstop, zdarma a anonymně je k dispozici Linka první psychické pomoci: 116 123 ^[3] — telefon i chat, pro dospělé i pro jejich blízké.

Jestli vám doma někdo pod vlivem alkoholu ubližuje, existuje bezplatná nonstop Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí: 116 006 ^[4]. Hovory se nenahrávají a konzultantům se nezobrazuje vaše číslo. Násilí není součást nemoci, kterou je potřeba vydržet.

Náš klub

Klub AK Změna ve Frýdku-Místku se právě zakládá. [Doplnit: adresa setkání, den a čas, jméno kontaktní osoby, telefon, e-mail]

Jakmile budeme mít termín a místo, najdete je tady jako první. Do té doby platí to, co je napsané níž — a platí to doopravdy, ne jako náhradní řešení.

Celostátní linky pomoci

Když potřebujete poradit s alkoholem nebo jinou závislostí — pro sebe nebo pro blízkého:

• Národní linka pro odvykání: 800 350 000, po–pá 10 – 18 h, zdarma ^[1][2]. Zavoláte nebo napíšete e-mail na poradte@chciodvykat.cz a linka vám zavolá zpátky. První hovor je „mapovací": konzultant s vámi projde návyky a společně zhodnotíte, jestli jde o škodlivé pití, nebo už může jít o závislost. Konzultace jsou bezplatné a nic se nepodepisuje. Volat můžete i tehdy, když nejde o vás, ale máte starost o někoho blízkého. Linka konzultuje i hazardní hraní a odvykání kouření. Web: chciodvykat.cz
• Linka první psychické pomoci: 116 123 — nonstop, zdarma, anonymně, telefon i chat. Jedinou podmínkou je domluvit se česky nebo slovensky ^[3]. Web: linkapsychickepomoci.cz
• Linka pomoci obětem kriminality a domácího násilí: 116 006 — nonstop, zdarma, anonymně; provozuje Bílý kruh bezpečí ^[4]. Web: 116006.cz
• Anonymní alkoholici ČR: 736 190 990 (muž) a 734 620 830 (žena); organizace provozuje i nonstop telefonickou tísňovou linku ^[5][6]

Kde najít odbornou pomoc ve svém okolí

• Mapa pomoci — vyhledávání adiktologických služeb v celé republice podle typu služby a podle kraje; služby s platným certifikátem odborné způsobilosti jsou označené ^[7]. Vede ji Národní monitorovací středisko. Jestli si z téhle stránky máte odnést jeden odkaz, je to tenhle.
• Klinika adiktologie 1. LF UK a VFN v Praze — ambulantní i lůžková léčba a on-line adiktologická poradna: adiktologie.cz ^[8]

Informace, testy a kalkulačky

• drogy-info.cz — portál Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislosti (Ministerstvo zdravotnictví) ^[7]
• alkohol-skodi.cz — informace o rizicích alkoholu, testy a kalkulačky ^[1]
• hazardni-hrani.cz — informace o hazardním hraní a problémovém hráčství, včetně sekcí „mám obavy o někoho blízkého" a „co když už máme dluhy" ^[9]
• alkoholpodkontrolou.cz — ověřené informace Kliniky adiktologie, se samostatnými sekcemi pro ženy, seniory, těhotné a mládež ^[8]

Svépomocné skupiny

• Anonymní alkoholici ČR — v roce 2024 zhruba 65 skupin v 55 městech, plus online setkání ^[5][6]
• Al-Anon / Alateen ČR — pro příbuzné a přátele; setkání v 8 městech plus online, Alateen pro mladistvé od 12 do 20 let. Účast je bezplatná a není potřeba se předem objednávat ^[6][10]
• Dospělé děti alkoholiků — pro ty, kdo vyrůstali v rodině ovlivněné alkoholem; v roce 2024 tři skupiny v Praze plus online ^[6]

Nevíte, kde začít?

Jestli vás ten seznam spíš zahltil, než pomohl, zvedněte telefon a vytočte 800 350 000. Je to jediné číslo, které si z téhle stránky musíte zapamatovat — konzultant s vámi projde, co se děje, a společně vymyslíte, jaký další krok dává ve vaší situaci smysl. Nemusíte to mít promyšlené. Stačí se ozvat.